咱開春后是不是都愛扒著窗戶透氣？

總覺得悶了一冬天的屋子，得灌點新鮮空氣才舒服，可你知道不？

有些時候開窗，反而像把“寒氣鑰匙”插進身體里，悄咪咪傷著自己還沒察覺。

就說洗澡那檔子事——我之前洗完澡總急吼吼開衛生間窗戶，盯著水汽“呼呼”往外跑才踏實，結果轉天就鼻塞頭疼，鼻子跟塞了棉花似的。后來跟樓下張阿姨嘮嗑才明白：剛洗澡時毛孔都張著，跟敞著門的小房子似的，冷風一吹直接往身子里灌寒氣；再加上衛生間濕氣重，立馬開窗連浴室柜的門都能裂道縫?，F在我都等擦完身子、衛生間地面干得差不多了，才慢悠悠推開窗戶，再也沒犯過“洗澡后感冒”的毛病。

再說說早上剛起床——我家孩子之前總愛一睜眼就掰窗戶，說“呼吸新鮮空氣”，結果沒幾天就喊肩膀發緊，跟扛了袋米似的。你想啊，早上剛爬起來那會，身子還軟乎乎的，跟沒上弦的鬧鐘似的，抵抗力弱得很；這時候開窗，冷風“唰”地掃過脖子、肩膀，能不酸嗎？

再加上早高峰的汽車尾氣、灰塵，跟霧似的飄進屋子，沾在沙發靠墊上、餐桌上，吸進去喉嚨都發癢。

現在我家早上都先閉著窗戶，喝杯溫水、醒醒神，等半小時再開窗，屋里空氣好了，身子也舒坦。

還有運動后的事兒——前陣子我跳操跳得滿頭大汗，嫌熱就立馬開客廳窗戶，結果當天晚上胳膊腿酸得抬不起來，以為是跳得太猛，后來查了才知道：運動時心率快、毛孔開著排汗，這時候開窗，冷風進身體會讓血管“唰”地收縮，血液循環都卡殼，能不酸嗎？

現在我跳完操都先關著窗戶，拿毛巾擦汗，等心跳穩了、汗消得差不多了，再開窗透氣，別說，現在運動完身子都輕快得很。

最容易忽略的就是睡覺前——我之前總覺得“睡前開窗，睡覺香”，結果總感冒，晚上睡覺還總蹬被子，后來才反應過來：睡前身子本來就虛，跟放了一天的電池似的，體溫調節能力差得很；冷風一吹，身子壓根扛不住，寒氣直接鉆進骨頭縫里，能不感冒嗎？

現在我都提前一小時開窗，通個十分鐘風就關上，睡覺的時候屋子不悶，還不會受冷風，早上起來喉嚨都不發干。

其實不是不讓開窗，是得“挑時候”——咱過日子不就是得“細”點嗎？把這些不起眼的小習慣改一改，家人的身體才踏實。你說是不是？畢竟健康這回事，不就是從“不能開窗”的小細節里，慢慢攢出來的嗎？